春季人体肝气适时，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，以及头痛晕眩、目赤眼花等疾患
。若平素肝阳过盛的人，此时还会引发春火，患上热伤风、咳嗽、哮喘等，以是春天要防寒，也要抑春火
。

　　春捂是防春寒的步伐春天人体阳气升发，皮肤松散，而突降春寒又导致皮肤迅速密闭，忽开忽闭，体内调理功效一时难以转变，遂爆发呼吸道熏染病或触及宿病爆发
。据最新的医学资料显示，早春为一年中心肌梗塞的高发期之一，这是春寒刺激心肌耗氧缺血指数上升，而造成冠心病负荷加重的缘故
。同时，又因冷空气使外表皮肤血管缩短，引起高血压患者血压突然升高，往往引起脑血管痉挛而爆发中风
。以是，适度春捂是保养人体阳气的科学要领
。尤其是清早与夜晚，穿衣盖被宁愿偏多，而重点是捂身体下部，保养阳气，对抗力增强，可阻止寒邪入侵，有用地避免多种熏染性疾病
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。

　　春捂应该有度气温15℃是春捂的临界温度，凌驾15℃就要减衣，不要再捂了，再捂下去就易诱发春火的爆发
。另外，饮食上要注重保养肝气去春火，应该多吃甘淡食物，如黑米、豆类及其制品;蔬菜有芹菜、油菜、胡萝卜等;果品有栗子、红枣、枸杞子、菠萝等
。将这些食物科学搭配食用，就能从中摄取富厚营养，特殊是蔬菜中的多种维生素可充分知足肝脏的需要
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　　除了春捂有度与药食调理外，还需保养精神，制怒养肝，以防春火萌动
。(韩新华)