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牛奶中的卵白质80% 为酪卵白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大宗的酪卵白便会爆发凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。以是牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
橘子
在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。由于牛奶中的卵白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会爆发凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
果汁
牛奶中的卵白质80% 为酪卵白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大宗的酪卵白便会爆发凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。以是牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,天生有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
巧克力
牛奶含有富厚卵白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会连系成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收,甚至会泛起头发干枯、腹泻、生长缓慢等征象。
药
由于牛奶容易在药物外貌形成一个笼罩膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物爆发化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收,因此在服药前后1 小时不宜喝奶。
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餐饮谋划立异三招:主题、体验、特色
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